Categoria: Cuidados

10 Efeitos nocivos dos refrigerantes

29541632_1921784654798670_936937252750436598_n

Não só os refrigerantes não oferecem nutrição, mas também contêm substâncias químicas nocivas. Seu alto teor de açúcar, geralmente xarope de milho rico em frutose, pode causar diabetes e afetar o coração e o fígado. Conservantes como o ácido fosfórico podem causar perda óssea e doenças renais e o ácido cítrico pode causar erosão dentária severa. A cor do caramelo na cola e os produtos químicos nos recipientes também estão ligados ao câncer. Beba água infundida ou kombucha.

1. Aumenta o risco de diabetes e síndrome metabólica;
2. Aumenta o risco de obesidade em crianças;
3. Aumenta o risco de doença cardíaca;
4. Causa Erosão Dentária;
5. Leva à osteoporose e fraturas ósseas;
6. Pode causar problemas nos rins;
7. Pode causar doença hepática gordurosa não alcoólica;
8. Aumenta o risco de câncer;
9. Pode atrapalhar o sono;
10. Causas Asma e DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica).

Fonte: curejoy

O colesterol alto protege o cérebro à medida que envelhecemos.

29468941_1919885598321909_5033553133763035136_n
O colesterol se torna mais importante à medida que envelhecemos – e um novo estudo enfatiza esse ponto, observando que os idosos que têm níveis elevados de colesterol são também os menos propensos a sofrer de demência e declínio mental.

Aqueles cujos níveis de colesterol aumentaram desde a meia-idade eram, em média, 32% menos propensos a sofrer de demência, Alzheimer e perda de memória, dizem pesquisadores da Escola de Medicina Icahn, que estudaram 1.897 pessoas com idade entre 75 e 94 anos.

A correlação entre os níveis de colesterol e a capacidade mental tornou-se mais acentuada quando a pessoa atingiu a idade de 85 anos, e continuou a ter um efeito protetor por mais nove anos, a idade mais avançada que o estudo acompanhou.

Não surpreendentemente, aqueles com os níveis mais altos de colesterol não estavam tomando estatinas, o que diminui os níveis, os pesquisadores notaram.

Os pesquisadores disseram que ficaram “perplexos” com o paradoxo – exceto que não há paradoxo. O colesterol LDL – o tipo supostamente “ruim” – protege o cérebro à medida que envelhecemos, e o uso crescente de estatinas pode, em parte, explicar o aumento das taxas de demência e doença de Alzheimer.

Referências
(Fonte: Alzheimer’s & Dementia, 2018; doi:https://doi.org/10.1016/j.jalz.2018.01.009)

Alimentos processados ​​podem ser a maior causa de osteoartrite.

osteoarthritis
Açúcares de alimentos processados são uma causa insuspeita de osteoartrite (OA), acreditam os pesquisadores. E não se trata apenas da obesidade ou do excesso de peso: as pessoas que comem muitos fast foods podem desenvolver o problema mesmo que seu peso seja normal.
 
Alimentos processados com alto teor de sacarose provocam inflamação na articulação, e isso inicia o processo de OA de erosão da cartilagem que amortece os ossos nas articulações.
 
A maior causa conhecida de OA é o excesso de gordura corporal, mas pesquisadores da Fundação de Pesquisa Médica de Oklahoma descobriram que este é um fator secundário para os alimentos que ingerimos. Além de alimentos ricos em sacarose, uma dieta rica em fibras também pode desempenhar um papel, dizem eles.
 
Reduzir a quantidade de açúcar que ingerimos pode ajudar a prevenir a OA e pode até mesmo reverter o problema assim que for iniciado. A descoberta certamente fornece uma nova abordagem, dizem os pesquisadores.
 
Até agora, a descoberta é baseada apenas em testes em camundongos de laboratório, mas os pesquisadores acreditam que veriam reações semelhantes nas pessoas. Eles alimentaram um grupo de ratos saudáveis com diferentes dietas ricas em gordura, mas descobriram rapidamente que eram os carboidratos que estavam afetando suas articulações. Em particular, alimentos ricos em sacarose, ou açúcar de mesa, começaram a inflamação das articulações, um sintoma típico da OA em estágio inicial. A dieta rica em fibras modificou os genes da cartilagem, e esses alimentos também podem desencadear OA.
 
O peso corporal e a gordura corporal não pareciam desempenhar um papel, acrescentaram os pesquisadores. Além do peso corporal, outros fatores de risco incluem trabalho físico de alto impacto, lesões articulares, idade e genética.
 
A osteoartrite é a forma mais generalizada de deficiência no Ocidente, afetando cerca de 27 milhões de americanos.
 
Referências
(Fonte: Modelos e Mecanismos da Doença, 2018; dmm.034827; doi: 10.1242 / dmm.034827)
wddty

Até metade da população dos EUA poderia ter medicamentos prescritos em sua água potável (imagina por aqui…)

up-to-half-us-population-could-have-prescription-drugs-in-their-drinking-water
 
Mesmo se você não tomar remédios, você ainda pode ter. Baixos níveis de produtos farmacêuticos foram descobertos na água potável na Pensilvânia, e os pesquisadores estimam que até metade da população dos EUA pode estar exposta.
 
Medicamentos sem receita e prescritos, incluindo antibióticos, foram descobertos em água potável de poços de abastecimento de casas no estado, dizem pesquisadores da Faculdade de Ciências Agrárias da Penn State.
 
Até seis compostos farmacêuticos diferentes foram descobertos em algumas das amostras retiradas de 26 domicílios com poço privado. Os mais comuns foram os antibióticos ofloxacina e sulfametoxazol.
 
Os pesquisadores testaram apenas sete compostos e disseram que as amostras de água poderiam conter outras que não foram detectadas. Embora as quantidades fossem pequenas, o pesquisador líder Faith Kibuye advertiu que “mesmo em baixas concentrações, os fármacos podem interagir e influenciar o funcionamento bioquímico do corpo humano”.
 
As drogas podem entrar na água a partir de resíduos humanos e de pessoas derrubando as drogas no banheiro.
 
Cerca de metade da população americana obtém a água potável dos aquíferos subterrâneos e 13 milhões de famílias usam poços privados para a água potável.
 
Referências
(Fonte: Anais da reunião anual da Associação Americana de Engenheiros Agrícolas e Biológicos, 31 de julho de 2018)

Crianças em idade escolar que sofrem problemas de memória ao usar seus celulares

schoolchildren-suffering-memory-problems-from-using-their-cellphonesCrianças em idade escolar que sofrem problemas de memória ao usar seus celulares (visite também nosso blog – http://www.humanuseventos.com.br – curta, compartilhe)

Adolescentes estão sempre usando seus celulares, mas a radiação dos aparelhos pode estar afetando sua memória e sua capacidade de estudar na escola, sugeriu um novo estudo.

Problemas de memória estão sendo observados em adolescentes depois de usarem o celular há apenas um ano, segundo pesquisadores do Instituto Suíço de Saúde Pública e Tropical.

Campos eletromagnéticos (EMFs) dos telefones afetam um tipo não-verbal de memória conhecido como figural, que está localizado mais no lado direito do cérebro.

Adolescentes destros, que freqüentemente usam os telefones para fazer chamadas, são os mais propensos a serem afetados, enquanto aqueles que apenas usam os dispositivos para mensagens de texto e postagens em mídias sociais sofrem apenas uma deterioração “marginal” da memória.

Os pesquisadores estudaram um grupo de 700 adolescentes, com idades entre 12 e 17 anos, e mediram o desempenho da memória e o uso de telefones celulares, que foram elaborados a partir de dados fornecidos por operadoras de telefonia.

A pesquisa sugere “que de fato o RF-EMF (campo eletromagnético de radiofrequência) absorvido pelo cérebro é responsável pelas associações observadas (do desempenho da memória figurativa)”, disse Martin Roosil, pesquisador principal da Hermes. ) grupo de Estudos.

A conclusão confirma os resultados de uma pesquisa maior em 2015, que envolveu cerca de 1400 adolescentes, que também pensaram que havia uma conexão entre EMFs e problemas de memória.

Embora estejamos expostos a níveis muito mais elevados de EMFs em nosso ambiente nos dias de hoje – como em mastros de telefones celulares e wi-fi – é a radiação dos telefones celulares que pode ter o impacto mais direto, especialmente em um cérebro em desenvolvimento, os pesquisadores dizer.

O estudo é revisado por pares, o que significa que seus métodos e trabalhos foram verificados por pesquisadores independentes antes de serem aceitos para publicação.

Referências
(Fonte: Scientific Reports, 2018; 8: doi: 10.1038 / s41598-018-29393-8)

wddty

Crianças Difíceis.

26734297_1885428461767623_2000336071496895226_n

A dieta pode desempenhar um papel importante na criação e exacerbação de problemas comportamentais, irritabilidade e até hiperatividade – o que afasta a capacidade do seu filho de se concentrar e reter novas informações.
De acordo com os defensores da educação nos centros Brain Balance Achievement, existem 4 alimentos que você cortará para ajudar seu filho a aprender melhor:

Lácteos: um dos desencadeantes alimentares mais comuns, leva a irritabilidade, depressão e ansiedade em crianças com sensibilidades alimentares.

Glúten: um gatilho associado a comportamentos negativos como hiperatividade, irritabilidade e agressividade em crianças com dificuldades.

Corantes artificiais em alimentos: de acordo com a FDA, os corantes, que são encontrados na maioria dos alimentos processados, podem exacerbar a falta de atenção, a impulsividade e a hiperatividade em crianças com dificuldades. Na verdade, corantes sintéticos são proibidos em muitos países, incluindo o Reino Unido.

Alimentos não orgânicos: a agricultura industrial depende antibióticos para acelerar o crescimento e aumentar a produtividade. Essas drogas têm um efeito negativo em bactérias críticas e benéficas no seu intestino que é responsável por tarefas essenciais, como extrair energia dos alimentos e produzir nutrientes críticos.

Após anos ajudando crianças com desafios comportamentais e sociais, Brain Balance desenvolveu um programa sem drogas combinando estimulação motora sensorial, estimulação acadêmica e nutrição.

Robert Melillo, MS, DC, PhD, Founder of Brain Balance Achievement Centers
Natural Solutions, january 2018.

Nunca é tarde demais.

25660161_1875346462775823_2920001809310425728_n

As pessoas que adotam uma dieta saudável em sua meia idade – ou mesmo a idade avançada – podem começar a ver benefícios consistentes de saúde, como perda de peso e redução da gordura corporal, implicando na redução do risco da diabetes e doenças cardíacas.
Mesmo se você tiver 75 anos, quando você finalmente trocar o hambúrguer por opções mais saudáveis, como vegetais e frutas, você ainda começará a ver sua saúde retornar, dizem pesquisadores que rastrearam dietas e saúde de cerca de 2.000 homens e mulheres de meia-idade.
A maioria teve uma grande queda em seu peso e na sua gordura corporal total – incluindo gordura ao redor do fígado – e isso reduz a probabilidade de desenvolver síndrome metabólica, que inclui uma variedade de fatores de risco para diabetes e doenças cardíacas, em particular.
As pessoas que experimentaram os benefícios para a saúde iniciaram uma dieta saudável entre os 45 e os 75 anos, e permaneceram por pelo menos três anos, segundo os pesquisadores do Centro de Câncer da Universidade do Havaí.
Eles seguiram uma série de diferentes dietas saudáveis, embora a mais popular foi a dieta mediterrânea, que enfatiza legumes frescos, frutas, nozes, peixes gordurosos e azeite.
Após o período de estudo de três anos, os participantes passaram por uma série de verificações de saúde, que testaram o índice de massa corporal (IMC), a gordura corporal e a gordura do fígado.

Obesity, 2017; 25: 1442-50

Um intestino saudável pode reverter o autismo, segundo descobertas de novos estudos.

24991219_1868329256810877_704272666588006246_n
Não tem nada a ver com o cérebro – o autismo pode ser verificado e até mesmo revertido ao se concentrar no intestino, conforme conclusões de novos estudos.

O transtorno do espectro de autismo (ASD) geralmente começa quando o intestino está comprometido – como por exemplo de toxinas ou antibióticos – o que causa desequilíbrio entre bactérias “boas” e “más”.

O desequilíbrio torna o revestimento intestinal mais permeável, e toxinas, e até mesmo alimentos não digeridos, podem entrar na corrente sangüínea e no cérebro.

Muitos fatores ambientais podem comprometer o intestino, desde os antibióticos até a saúde da mãe, e o tempo que um bebê foi amamentado, disse o Dr. Qinrui Li, se a Universidade de Pequim na China, cuja equipe analisou mais de 150 artigos.

A conclusão é corroborada pelas experiências de muitas crianças autistas, que muitas vezes se queixam de problemas intestinais, como diarréia, constipação ou flatulência.

Mas a causa também contém a chave para uma solução, diz ele. Restaurar a microbiota intestinal é o caminho para reverter o problema além de tomar probióticos, prebióticos. Ou ainda mudar a dieta para uma que seja livre de glúten e caseína irá proporcionar um impacto positivo nos sintomas.

A introdução dessas mudanças na dieta melhorou a sociabilidade, reduziu o comportamento repetitivo e aumentou a comunicação social.

O Dr. Li descreveu as descobertas como um “avanço” no tratamento do autismo.

Referências
(Fonte: Frontiers in Cellular Neuroscience, 2017; 11: doi: 10.3389 / fncel.2017.00120)

Cereais de arroz infantil contêm altos níveis de metilmercúrio…

23380332_1851876808456122_7563637717520962915_n

As marcas populares de cereais para arroz infantil podem estar causando problemas de desenvolvimento e aprendizagem por causa da quantidade de metilmercúrio nos produtos.

As crianças pequenas podem ingerir até 0,12 microgramas por quilograma de peso corporal, portanto, uma média de um ano de idade que pesa 11 quilos (24 libras) pode comer 1.32 microgramas da substância letal todos os dias.

Este montante cai fora dos valores seguros estabelecidos pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA, mas seus cálculos são baseados em uma exposição indireta do útero da mãe ao feto.

A verdade é que ninguém realmente sabe quais são os efeitos de uma criança em crescimento exposta a esses níveis, dizem cientistas da American Chemical Society. Mas sabemos que o metilmercúrio pode causar problemas neurológicos e reprodutivos em adultos e problemas de desenvolvimento em lactentes e crianças pequenas.

Os cientistas testaram os níveis de metilmercúrio em 119 amostras de cereais infantis e descobriram que quase todos aqueles que eram baseados em arroz tinham níveis muito mais elevados de metilmercúrio. O arroz veio de áreas poluídas na América e na China, com concentrações médias de metilmercúrio de 2,28 microgramas por quilograma.

Os peixes, como o atum albacora, são outra fonte comum de metilmercúrio.

(Fonte: Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2017)

#saude #healty #dica #qualidadedevida #ncdfree#criança #bebe #infantil #alerta