Mês: abril 2019

A maioria das águas engarrafadas estão contaminadas com microplásticos!

31344823_1938049039838898_4697316473624854528_n

O plástico tornou-se uma conveniência incrivelmente prejudicial, ameaçando agora a saúde ambiental e humana, e em mais de uma maneira. Há a questão dos plásticos a granel em nossos aterros, onde permanecerá indefinidamente, já que a maioria dos plásticos não são biodegradáveis, e microplásticos – peças microscópicas de plástico degradado – que agora engasgam com água em todo o mundo e contaminam a água potável e a vida marinha.

Além disso, existem os produtos químicos usados na produção de plásticos, muitos dos quais têm atividade de imitação de hormônios, ameaçando assim a saúde animal e humana, incluindo a saúde reprodutiva. De forma perturbadora, testes recentes revelam que a maior parte da água engarrafada contém poluição microplástica – contaminação que se pensa ter origem no processo de fabricação das garrafas e tampas.

Um resumo:

– Os testes revelam que a água engarrafada contém quase o dobro de partículas microplásticas por litro que a água da torneira;

– Pesquisadores testaram 259 garrafas de 11 populares marcas de água engarrafada para a presença de plástico microscópico. Em média, a água engarrafada testada continha 325 peças de microplástico por litro;

– Apenas 17 dos 259 frascos foram encontrados livres de partículas de microplástico, e nenhuma das marcas testadas consistentemente livre de contaminantes plásticos. A pior agressora foi o Nestlé Pure Life, cuja amostra mais contaminada continha 10.390 partículas por litro;

– Em resposta a essas descobertas, a Organização Mundial da Saúde prometeu lançar uma revisão de segurança para avaliar os possíveis riscos à saúde a curto e a longo prazo do consumo de microplásticos na água;

– Um relatório do Escritório do Governo do Reino Unido para a Ciência adverte que detritos plásticos espalhados pelos oceanos do mundo – 70% dos quais não são biodegradáveis – devem triplicar até 2025, a menos que medidas radicais sejam tomadas para conter a poluição.

Como podemos fazer parte da solução:

• Evite água engarrafada. Em vez disso, invista em um bom sistema de filtragem de água para a sua casa e preencha suas próprias garrafas reutilizáveis com água da torneira filtrada. Testes anteriores revelaram que a maior parte da água engarrafada nada mais é do que água da torneira, o que pode ou não ter sido submetido a filtração adicional. Com mais de 267 toxinas encontradas na água da torneira pública , vale a pena investir na instalação de um filtro de alta qualidade e levar sua própria água para onde você for

• Reduza o uso de todas as coisas plásticas : Compre produtos que não sejam feitos ou embalados em plástico. Enquanto os itens envolvidos são quase infinitos, aqui estão algumas idéias:

◦ Use sacolas de compras reutilizáveis para mantimentos

◦ Traga a sua própria caneca ao se deliciar com uma bebidas no comércio

◦ Armazenar alimentos em recipientes de vidro ou frascos em oposição a recipientes de plástico ou sacos

◦ Leve seu próprio recipiente para restaurantes

◦ Não solicitar nenhum filme plástico na limpeza a seco

• Evite itens de cuidados pessoais contendo microesferas . Muitos produtos que contêm microesferas irão publicá-los no rótulo, embora eles também possam ser listados como “polietileno” ou “polipropileno” na lista de ingredientes. Depois que a proibição entrar em vigor neste verão, você não poderá encontrar nenhum item de cuidado pessoal com microesferas nos EUA ou no Canadá, mas mantenha os olhos abertos para eles até então. Se você mora na UE, evite-os onde quer que esteja. você os encontra

• Evite roupas de microfibra, como lã, e / ou lave-as com a menor freqüência possível. Idealmente, procure 100% de roupa orgânica , tingida com corantes naturais e não tóxicos

• Reciclar o que você puder

Dr. Mercola

Por que respirar profundamente (um motivo não tão conhecido)?

31286218_10215565282469729_926435612662169600_n

Cada vez mais nota-se que muitas pessoas não respiram mais profundamente.

“A respiração diafragmática profunda estimula a limpeza do sistema linfático, criando um efeito de vácuo que impulsiona a linfa através da corrente sanguínea. Isso aumenta a taxa de eliminação tóxica em até 15 vezes a taxa normal.” ~ Dr. Jack W. Shields MD

Ou seja, respirar profundamente também é “Detox”…

Plantas medicinais x relógio do corpo humano

526491_596515100366199_1004643190_n

Em nosso corpo, cada um dos órgãos que funcionam involuntariamente têm duas horas de máxima atividade diária, portanto o relógio do corpo humano simboliza de forma didática os horários e as plantas medicinais com maior atividade em relação ao órgão correspondente.
Mas é importante lembrarmos que tanto um remédio quanto um medicamento dependem da qualidade da matéria-prima produzida, por isso, toda a planta medicinal deve ser cultivada de maneira orgânica (limpa e sadia).
Veja na imagem qual a melhor hora para usarmos cada planta.

Emater/RS – Ascar

 

Gengibre (Zingiber officinale)

motivos-incluir-gengibre-bebida_0

Parte utilizada: Raiz
O gengibre é quente e pungente. Beneficia a digestão e melhora a circulação.
O gengibre ajuda a aumentar a concentração de amilase na saliva, melhorando assim a digestão de carboidratos. Ele também aumenta o tônus muscular intestinal e ajuda a digestão, particularmente a de alimentos gordurosos. O gengibre é benéfico em tratamentos para resfriados, cólicas menstruais e artrite. Em um estudo duplo-cego realizado na Universidade Brigham Young, gengibre superou “Dramin” prevenir enjôo. A propósito, gengibre não precisa ser descascado antes do uso.

Sementes de abacate podem ser outro superalimento

avocado-seeds-could-be-another-superfood

O abacate é um super alimento – mas também sua grande semente também pode ser. Eles têm qualidades anti-inflamatórias que podem tratar problemas intestinais, como colite ulcerativa, dizem os pesquisadores.

Eles esperam que as sementes sejam eventualmente desenvolvidas como alimento funcional para combater várias outras doenças inflamatórias, como artrite, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

Pesquisadores da Penn State vêm desenvolvendo extrato de sementes para a última década como um corante alimentar de “uma cor laranja vibrante”. Mas eles também descobriram que as sementes tinham propriedades anti-inflamatórias.

Até agora, esses testes foram realizados em culturas de células laboratoriais e o próximo passo será a pesquisa com roedores antes que eles sejam eventualmente testados em pessoas.

As propriedades anti-inflamatórias foram observadas em níveis baixos, sugerindo que elas poderiam ser desenvolvidas como um ingrediente alimentar funcional, diz o pesquisador-chefe Joshua Lambert.

Atualmente, as sementes são jogadas fora com o lixo e, em vez de serem empilhadas em aterros sanitários, as sementes podem um dia ser outro agente terapêutico para ajudar a tratar uma ampla gama de doenças inflamatórias, disse ele.

Referências

(Fonte: Advances in Food Technology and Nutritional Sciences, 2019; 5: 8))

wddty 0319

AMOR x RAIVA x CORPO

f825f06bfb_10725269_o2

Os estados emocionais de raiva e amor afetarão seus pensamentos e seu corpo físico de diferentes maneiras.
A raiva cria estresse e contrai o fluxo sanguíneo e linfático dentro do corpo. Ela desliga o fígado e o pâncreas, afetando a digestão. Sobrecarrega as glândulas supra-renais causando liberação excessiva de hormônios e neurotransmissores. Tudo isso causa ACIDOSE.

O amor, por outro lado, cria o oposto. Aumenta o fluxo sanguíneo e linfático. Melhora a digestão e a eliminação renal. E isso ALCALINIZA seu corpo.

A raiva obstrui e restringe, e o amor se abre e se expande. Você também pode dizer que a raiva causa “mal-estar” e o amor cura.

Dr. Robert Morse

Terapia de reposição hormonal (TRH) aumenta risco de doença de Alzheimer, confirmam pesquisadores

hrt-raises-risk-of-alzheimers-researchers-confirm

Terapia de reposição hormonal (TRH) pode aumentar o risco de doença de Alzheimer – e as mulheres que tomaram por 10 anos são as mais vulneráveis, um novo estudo descobriu.

As mulheres são mais propensas do que os homens a desenvolver a doença de Alzheimer, e tomar TRH aumenta o risco em mais 19%.

A pesquisa mais recente gira em torno de estudos anteriores que acreditavam que a TRH tinha um efeito protetor contra a doença de Alzheimer e demência porque mantinha os níveis de estrogênio mais altos.

Pesquisadores da Universidade de Helsinque, na Finlândia, analisaram arquivos de mais de 84 mil mulheres finlandesas que foram diagnosticadas com Alzheimer entre 1999 e 2013 e as compararam a um número similar de mulheres não-Alzheimer, antes de avaliar as histórias médicas, incluindo o uso de TRH.

Eles descobriram que as mulheres que tomam TRH apenas com estradiol tiveram um risco ligeiramente menor de 9%, mas aumentaram para 17% para aqueles que tomam as preparações mais comuns de TRH com estrogênio e progestogênio.

Os pesquisadores acham que a manutenção dos níveis de estradiol além da menopausa pode ser um fator no desenvolvimento da doença de Alzheimer.

Eles apontam que sua pesquisa apenas mostra uma associação, e isso não prova ser uma causa, embora os compostos da TRH tenham sido vistos em placas cerebrais comuns em pacientes com Alzheimer.

Referências

(Fonte: BMJ 2019; 364: 1665)

wddty 032019

PRESSÃO ARTERIAL ALTA

pressao-alta-2w

O resultado de impurezas nos vasos sanguíneos. A única maneira pela qual as impurezas podem entrar na corrente sangüínea é:
(1) por injeções hipodérmicas e drogas, sejam tomadas como remédio ou não;
(2) por depósitos na corrente sanguínea de átomos inorgânicos que se acumulam a partir de alimentos cozidos e processados, amidos e açúcares concentrados; 
(3) pela retenção de resíduos nos órgãos e canais eliminatórios.

A recorrência da hipertensão arterial dentro das famílias não é devida à hereditariedade, como supostamente e erroneamente alguns afirmam, a menos que consideremos a condição degenerada da corrente sanguínea da mãe (devido à ingestão de alimentos inorgânicos) como seu presente hereditário ao seu filho. A única característica hereditária é o tipo e a qualidade da comida que a família como um todo habitualmente consome; se isso contiver uma proporção excessiva de alimentos cozidos e carboidratos concentrados, é natural que uma deficiência nutricional se manifeste na maioria, se não em todos os seus membros.

Norman Walker