“O tanto que se pode fazer em cinco minutinhos do seu dia…
Massageie sua face, todo seu organismo responderá.
Faça-se uma gentileza hoje
Observe sua respiração
Articule a mente”
Um intestino saudável pode reverter o autismo, segundo descobertas de novos estudos.
Não tem nada a ver com o cérebro – o autismo pode ser verificado e até mesmo revertido ao se concentrar no intestino, conforme conclusões de novos estudos.
O transtorno do espectro de autismo (ASD) geralmente começa quando o intestino está comprometido – como por exemplo de toxinas ou antibióticos – o que causa desequilíbrio entre bactérias “boas” e “más”.
O desequilíbrio torna o revestimento intestinal mais permeável, e toxinas, e até mesmo alimentos não digeridos, podem entrar na corrente sangüínea e no cérebro.
Muitos fatores ambientais podem comprometer o intestino, desde os antibióticos até a saúde da mãe, e o tempo que um bebê foi amamentado, disse o Dr. Qinrui Li, se a Universidade de Pequim na China, cuja equipe analisou mais de 150 artigos.
A conclusão é corroborada pelas experiências de muitas crianças autistas, que muitas vezes se queixam de problemas intestinais, como diarréia, constipação ou flatulência.
Mas a causa também contém a chave para uma solução, diz ele. Restaurar a microbiota intestinal é o caminho para reverter o problema além de tomar probióticos, prebióticos. Ou ainda mudar a dieta para uma que seja livre de glúten e caseína irá proporcionar um impacto positivo nos sintomas.
A introdução dessas mudanças na dieta melhorou a sociabilidade, reduziu o comportamento repetitivo e aumentou a comunicação social.
O Dr. Li descreveu as descobertas como um “avanço” no tratamento do autismo.
Referências
(Fonte: Frontiers in Cellular Neuroscience, 2017; 11: doi: 10.3389 / fncel.2017.00120)
Removedor de maquiagem alternativo
Da série faça você mesma – removedor de maquiagem (com ingredientes bons até para comer – alguns terapeutas recomendam utilizar na pele somente ingredientes comestíveis, já que a pele é um grande órgão de absorção também) (curta a página da Humanus Eventos):
“O bom óleo antigo óleo de Oliva funciona como um limpador de emergência e removedor de maquiagem para os olhos. Simplesmente massageie-o na pele e remova-o com um pano de limpeza embebido em água morna. Pode ser um pouco pesado para o uso mais de uma vez por dia, no entanto.
Eu não uso maquiagem para os olhos todos os dias, mas quando eu utilizo, uma pequena quantidade de óleo de amêndoa (é mais leve do que o azeite) em uma almofada de algodão funciona muito bem para mim.”
Janely Lee Grace
A adição de flúor ao abastecimento público de água deve ser interrompida, dizem pesquisadores… (problemas de tireoide, redução dos níveis de QI nas crianças…)
A adição de flúor ao abastecimento público de água deve ser interrompida, dizem os pesquisadores. Todos os supostos benefícios de prevenir a cárie dentária são mais do que compensados pelo risco aumentado de causar problemas de tireoide, levando a fadiga, depressão e ganho de peso.
As altas taxas de tireoide hipotireo ou hipotiroidismo são 30 por cento mais prováveis em áreas que foram fluoradas, dizem pesquisadores que pesquisaram 98% das práticas de GP em todo o Reino Unido.
Isso sugere que cerca de 15.000 pessoas agora têm problemas de tireóide simplesmente porque seu abastecimento de água local tem sido fluorado, dizem pesquisadores da Universidade de Kent. Áreas do West Midlands e do Nordeste da Inglaterra – onde muitas autoridades locais começaram a fluorar a água – são especialmente afetadas.
O pesquisador principal, Stephen Peckham, disse: “A diferença entre o West Midlands, que os fluoretos e Manchester, que não, foi impressionante. Havia quase o dobro do número de casos (de hipotireoidismo) no West Midlands” .
Os pesquisadores compararam áreas de fluoração contra registros de saúde de 7.935 práticas de GP em todo o Reino Unido. As taxas de hipotireoidismo foram pelo menos 30% mais prováveis em práticas com níveis de flúor superiores a 0,3 mg / l.
Estudos anteriores mostraram que o flúor inibe os níveis de iodo corporal, que são essenciais para uma tireóide saudável. A glândula tireóide regula o metabolismo do corpo e uma glândula insuficiente pode levar a depressão, ganho de peso, cansaço e músculos doloridos.
(Fonte: BMJ Journal of Epidemiology and Community Health, 2015; doi: 10.1136 / jech-2014-204971)
Níveis elevados de fluoreto na água potável reduzem drasticamente os níveis de QI em crianças, descobriram cientistas de Harvard
Níveis elevados de fluoreto na água potável reduzem drasticamente os níveis de QI em crianças, descobriram cientistas de Harvard. A diferença poderia ser suficiente para causar dificuldades de aprendizagem em crianças que já tinham menor QI.
Os efeitos do fluoreto na inteligência podem começar no útero, pois podem passar pela placenta, dizem cientistas da Harvard School of Public Health.
Seu estudo – que analisou 27 trabalhos publicados anteriormente – é o primeiro a confirmar que o flúor afeta a inteligência das crianças. Encontraram uma ligação direta entre as pontuações de QI e os níveis de flúor no abastecimento público de água; aqueles em áreas de baixo teor de flúor estavam consistentemente registrando pontuações de QI que eram 0,45 maiores do que as crianças em regiões de alto teor de flúor. As diferenças foram significativas, dizem os pesquisadores, e podem ter um impacto substancial nas dificuldades de aprendizagem, especialmente naqueles que estão no extremo inferior do espectro do QI.
O flúor é uma neurotoxina, e as pessoas podem ingerir 1000 vezes mais dessa neurotoxina do que qualquer outra que possa afetar o desenvolvimento do cérebro.
(Fonte: Environmental Health Perspectives, 2012, publicado on-line: http://dx.doi.org/10.1289/
Música e Medicina
“Nossos ancestrais acreditavam que a música tinha o poder de harmonizar a alma de forma que nem a medicina era capaz. Na antiga China, um dos propósitos mais antigos da música era a cura. O ideograma chinês para medicina na realidade vem do ideograma para musica.
Durante a era do Grande Imperador Amarelo (2698 a 2598 aC) foram descobertas as relações entre a escala pentatônica, os cinco elementos e a saúde dos cinco principais órgãos internos. Durante o tempo de Confúcio, os sábios usavam as propriedades da música par a fortalecer o caráter e a conduta do povo.”
Laerte Willmann
.
O ideograma de “música” é composto pelos ideogramas de “branco”, “madeira” e “seda”, e embora não pareça ter nenhuma explicação, possui um sentido lógico.
No topo da “música”, encontramos o personagem “seda” repetido duas vezes. As “sedas” são as cordas de um instrumento musical. No centro da “seda”, vemos o personagem “branco”, que neste contexto representa a escolha com a qual os instrumentos de cordas são tocadas (de acordo com os cinco elementos, a cor branca corresponde ao metal, que é o material das quais eram feitas as antigas palhetas chinesas). Na parte inferior do ideograma, encontramos “madeira”, em referência ao material com o qual os instrumentos musicais são feitos.
No entanto, a ideografia “música” não é uma abstração da idéia mais difundida de instrumento musical, mas de um instrumento concreto. De acordo com a mitologia chinesa, o Imperador Amarelo sonhou que a única maneira de derrotar Chi You e sua tribo era usar o som dos tambores de couro de Kui – um monstro mitológico. Depois de matar a criatura, foram feitos 80 tambores que fizeram sacudir o campo de batalha e derrubaram os soldados de Chi. O barulho foi tão grande que os soldados do Imperador também caíram inconscientes.
Para reviver seus soldados, o mestre musical do Imperador juntou as cordas dos arcos do exército a uma peça de madeira oca e pegou um fragmento de metal fino para tocar suavemente as cordas. Este instrumento musical foi criado para evocar o espírito dos soldados e reviver suas almas. Uma vez que suas almas foram curadas, os soldados recuperaram a consciência. Para descrever esse novo som que reviveu os mortos, o oficial de construção de caracteres construiu o ideograma para “música”.
A ideia subjacente a esta lenda é que a música faz com que a alma circule novamente através do corpo, com a conseqüência de que o ideograma “música” também implica significados como “alegria” ou “felicidade”. Por estas razões, o caráter de “música” está incluído no de “medicina”, cujo ideograma consiste em dois personagens: “música” e “erva”. A origem dessa associação não é simplesmente a lenda do Imperador Amarelo, mas na China antiga era costume que os médicos combinassem as propriedades curativas das plantas com o som de instrumentos musicais, como as flautas de bambu.
Em resumo, na China antiga, o objetivo principal da música era purificar a alma e a mente e curar doenças. No entanto, como em todas as histórias, com a “civilização” veio o controle…
Ao redor dos anos 722-487 a. C., havia um famoso médico chamado Tsu Yo, que tratava seus pacientes agitando suavemente um ramo de bambu com um ritmo constante enquanto cantavam melodias. A classe dominante começou a temer que uma música tão reconfortante “intoxicasse” as pessoas e, eventualmente, debilitasse o exército, então foi decidido por lei que o único lugar onde a música poderia ser tocada era no palácio do Imperador. A paranóia do poder chegou a tal ponto que Confúcio criou uma classificação que ditava o tipo de música que cada classe social podia ouvir.
Durante o reinado da dinastia Chin, todas as partituras foram queimadas, todos os investigadores musicais foram executados e a música foi proibida como tratamento médico. Embora séculos depois, a Dinastia Tang recuperou o uso da música como tratamento medicinal, apenas para uso pessoal da família real, mantendo a proibição para o povo.
Além das lendas e das curas mitológicas, a verdade é que existem numerosos estudos científicos que apoiam a eficácia da música chinesa dos cinco elementos e outros tipos de sons, como complemento em certos tipos de tratamentos. Talvez os chineses antigos não estivessem tão equivocados quando compreenderam que a medicina passa pelo som.
.
Blanca Rego
As bebidas energéticas – que podem conter oito vezes mais cafeína do que uma xícara de café padrão
As bebidas energéticas – que podem conter oito vezes mais cafeína do que uma xícara de café padrão – desencadeiam uma série de graves problemas de saúde: estresse, aumento da pressão arterial, obesidade e danos nos rins (detectados por novos estudos).
Qualquer benefício imediato, como um maior estado de alerta, é superado por problemas de saúde a longo prazo – mas é algo que a indústria de bebidas energéticas não diz ao público, dizem pesquisadores da Harvard TH Chan School of Public Health.
As bebidas geram cerca de US $ 10 bilhões em vendas nos EUA, todos os anos, em parte porque são comercializados como uma opção saudável para melhorar os níveis de energia, resistência, desempenho atlético e concentração.
Mas os altos níveis de cafeína e açúcares das bebidas podem causar uma grande variedade de problemas de saúde que ameaçam a vida, como hipertensão, danos nos rins, obesidade e problemas de saúde mental, como estresse e ansiedade.
O impacto pode ser ainda mais grave em crianças e adolescentes – que são muitas vezes o foco do marketing da indústria de bebidas energéticas – embora sua extensão não seja conhecida porque nunca foi avaliada.
Como medida preventiva, a venda das bebidas deve ser restrita, e crianças e adolescentes devem ser impedidos de comprá-las, dizem os pesquisadores.
(Fonte: Frontiers in Public Health, 2017; 5: doi: 10.3389 / fpubn.2017.00225)
#energetico #qualidadedevida #dicas#dicassaudaveis #ncdfree #humanuseventos
Benzos (benzodiazepinas) aumentam o risco de morte em 40% em pacientes.
Os benzodiazepinas – ou benzos – são rotineiramente administrados a pacientes idosos para mantê-los sedados, mas aumentam o risco de morte em 40%, descobriram os pesquisadores.
Os medicamentos são conhecidos como “um cosh químico” porque eles são uma maneira fácil de controlar os pacientes, especialmente se eles são idosos e ficam agitados. Prescrever o medicamento geralmente é a primeira coisa que o pessoal do hospital faz, quando deve ser o último, de acordo com diretrizes que afirmam que uma abordagem não farmacológica deve ser tentada primeiro para tratar ansiedade, agitação e insônia.
Mas, embora seja uma solução rápida e fácil para funcionários do hospital, pode ser fatal para o paciente, dizem pesquisadores da Universidade da Finlândia Oriental. As drogas aumentam o risco de morte em 40 por cento no paciente de Alzheimer, e o risco pode vir como uma conseqüência direta de tomar a droga, ou indiretamente de uma queda porque o paciente perde o controle físico. Em geral, as principais causas de morte são as fraturas do quadril após queda, pneumonia e acidente vascular cerebral.
Os pesquisadores analisaram estudos anteriores que acompanharam o progresso de 10.380 pacientes que receberam recentemente uma droga e os compararam com 20.760 outros pacientes que não estavam tomando benzodiazepina. O risco começou desde o primeiro dia em que o medicamento foi prescrito, descobriram os pesquisadores.
Além da má prática de fazer as drogas o primeiro ato – em vez do último – os pesquisadores também descobriram que os hospitais estavam prescrevendo as drogas por períodos muito longos, quando deveriam ser administrados por apenas alguns dias por vez.
(Fonte: International Journal of Geriatric Psychiatry, 2017: doi: 10.1002 / gps.4821)
Mantenha sua dieta simples e mantenha sua vida simples
“Mantenha sua dieta simples e mantenha sua vida simples. Seja feliz quando você come. Nunca coma quando estiver irritado ou chateado, pois isso provoca elevação dos ácidos no estômago, neutralizando seus esforços digestivos e criando acidose. Relaxe e aproveite o que você está comendo. Mastigue muito bem seus alimentos já que a primeira fase da digestão ocorre na sua boca (e o estômago não possui “dentes”). Tente não beber durante as refeições, pois isso só dilui ou neutraliza suas enzimas digestivas.” Trecho do livro The Detox Miracle. #dicas #dicassaudaveis #saude#ncdfree
Perigos do Alumínio
Pesquisas relacionam o alumínio a várias doenças. Ele, por exemplo, deposita-se no cérebro, causando o mal de Alzheimer e expulsa o cálcio dos ossos, produzindo a osteoporose. Esse cálcio vai se alojar em outros lugares, produzindo bursite, tártaro nos dentes, bico de papagaio, cálculos renais… E também vai para dentro das artérias, estimulando a pressão alta e a possibilidade de isquemias cardíacas (infarto), cerebrais (trombose) e genitais (frigidez e impotência). E como é que o alumínio entra no organismo? Uma das formas é através das panelas de alumínio, que vêm sendo proibidas em muitos países, como a Itália, cujo governo proibiu o uso desse tipo de panela em todo o país.
Os telefones celulares causam tipo letal de câncer de cérebro, segundo importante estudo deverá declarar em breve.
Um estudo importante sobre a segurança dos telefones celulares (celular) deverá reportar no início do próximo ano que os dispositivos podem desencadear a forma mais letal de câncer cerebral, glioblastoma multiforme (GBM).
O US National Toxicology Program (NTP) lançará em breve os resultados completos de seu projeto de pesquisa de US $ 25 milhões que envolveu a exposição de ratos e ratos de laboratório a rajadas de 10 minutos de radiação de telefone celular por dois anos.
Em uma versão inicial das descobertas iniciais, os pesquisadores do NTP descobriram que os tumores cerebrais se desenvolveram nos ratos machos e que o DNA em seus cérebros havia sido danificado – algo que os céticos disseram não era biologicamente possível.
Antecipando os resultados completos, alguns acadêmicos já estão pedindo uma reclassificação da radiação do telefone móvel como um agente cancerígeno definitivo (agente cancerígeno) em seres humanos. O Dr. Anthony B Miller, professor da Escola de Saúde Pública Dalla Lana da Universidade de Toronto, afirmou em uma palestra no mês passado: “A evidência que indica a tecnologia sem fio é cancerígena aumentou e não pode mais ser ignorada”.
O Dr. Miller faz parte do grupo de trabalho criado pela Organização Mundial de Saúde que, em 2011, classificou a radiação do telefone celular como um agente cancerígeno do grupo 2B, o que significa que é possivelmente prejudicial aos humanos.
Mas ele diz que, com base em novas evidências do NTP e outros, a classificação deve ser mais forte e refletir o verdadeiro prejuízo que a radiação pode causar.
Os resultados iniciais do estudo NTP, que foi iniciado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, receberam uma recepção mista. A Sociedade Americana do Câncer alterou seus conselhos sobre o uso do telefone celular e pediu às pessoas que limitassem o tempo que os telefones são mantidos na cabeça, mas outros – incluindo grupos financiados pela indústria de telefonia móvel – eram céticos. Eles apontaram que as taxas de câncer cerebral não aumentaram nos anos em que os telefones celulares foram usados, mas isso é verdade apenas para tumores cerebrais em geral, enquanto as taxas de GBMs aumentaram.
(Fontes: MicroWave News; www.rfsafe.com)
#qualidadedevida #ncdfree #cell #celular#smartphone #prevenir #dicas #noticias #saude